Test de flexión de tronco y caderas

 

Prueba: Test de flexión de tronco y caderas

Objetivo:
Medir globalmente la flexibilidad del tronco y extremi- dades.
Material:
Aparato apropiado, según el gráfico, que mide centímetros y no
fracciones de éstos.
Posición inicial:
Situado sobre el aparato, descalzo (sin zapatillas ni calcetines)
y con los pies colocados en el lugar correspondiente.
Ejecución:
Flexionar todo el cuerpo y sin impulso, llevar los brazos, pasándolos
por entre las piernas, tan atrás como sea posible, para conducir el cursor
con los dedos de las dos manos simultáneamente, sin perder el equilibrio
en ningún momento.
Regla:
1ª Se realizarán dos intentos, anotándose el mejor de ellos.

Intento Nulo:
Será nulo todo intento que vulnere lo determinado en el apartado
"Ejecución".